Accompagnements,
Ateliers et
Team Building
La gestion du stress et des émotions en entreprises et en collectivités
grâce à des exercices sur mesure!
POURQUOI FAIRE APPEL A UN SOPHROLOGUE DANS VOTRE ORGANISATION ?
L’accompagnement, les ateliers et les « team building » proposés, permettent de fédérer et remobiliser équipes et managers, en groupe ou de manière individuelle.
Amma Assis, Sophrologie et arts martiaux sont autant de compétences mises au service des individus ou du collectif. Ainsi, en tant que dirigeants, ou pour vos collaborateurs, vous bénéficiez d’accompagnements personnalisés, spécialement conçus en fonction de vos besoins.
ACCOMPAGNEMENT, ATELIERS ET TEAM BUILDING
Vous avez envie de proposer une activité ludique, rythmée, pour bouger et challenger vos collaborateurs ? Je vous propose pour vos séminaires des éveils musculaires et des enchainements de gym défense en musique.
le but du jeu : apprendre à s’échauffer avant de prendre son poste dans le respect de son corps mais également bouger pour lutter contre la sédentarité ou encore apprendre une chorégraphie de mouvements efficaces d’arts martiaux.
Idéal pour un groupe ou pour faire une « battle » et une démonstration.
Vous travaillez le cardio, la coordination pour un enchainement de mouvements de self défense, très utile à savoir pour enchainer des atémis (coups de pieds et de poings).
Outre le rendu esthétique de la chorégraphie qui peut être présentée lors de vos soirées en séminaire, vous progressez et faites un effort collectif. Vous développez l‘esprit d’équipe et la cohésion du groupe dans la bonne humeur !
ACCOMPAGNEMENT, ATELIERS ET TEAM BUILDING
Afin d’évacuer le stress accumulé, cet atelier offre des enchaînements de gestes codifiés incluant des coups de pieds et de poings sur une cible spécifique (pao, sac…). Ces enchaînements sont adaptés à votre âge et à vos capacités physiques. Ainsi, vous serez en mesure de mesurer votre capacité de coordination, d’optimiser votre puissance musculaire, et ainsi d’éliminer le cortisol accumulé dans votre corps.
ACCOMPAGNEMENT, ATELIERS ET TEAM BUILDING
Vous ne souhaitez pas d’échange avec les poings/pieds sur cible ? Aucun problème, des exercices pourront être adaptés pour une recherche de précision et de concentration sur les armes en mousse. Ludique et sans danger, ce travail vous fera découvrir une méthode de concentration efficace et fera taire un mental trop présent! et en plus vous allez RI-GO-LER!
ET SI VOUS FAISIEZ APPEL A LA FABRIQUE A ENTHOUSIASME?
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