Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, de plus en plus de dirigeants d’entreprises, qu’elles soient à « mission » ou non commencent à prendre conscience de l’importance de « prendre soin« … pour eux-mêmes et pour leurs collaborateurs. Ce soin peut être matériel en mettant à disposition des infrastructures plus adaptées à leur épanouissement (aménagement des postes, du cadre de travail…) ou bien en les faisant « rouler plus vert » avec la mise en place de flottes de véhicules électriques ou en organisant du co-voiturage par exemple…mais aussi en leur en agissant directement sur leur bien être personnel…
Alors quelles solutions?
Il existe en effet des moyens pour prendre soin d’eux autrement… apporter une « attention personnalisée« , un temps de ressourcement en mettant l’accent sur le bienêtre physique et psychique des individus. Ce faisant, ces entreprises comprennent tout l’impact que cela peut avoir sur la productivité et la performance globale de l’entreprise.
Parmi les différentes approches pour favoriser le bien-être au travail, le Amma Assis et la sophrologie se démarquent en offrant des avantages concrets pour les employés et l’entreprise elle-même.
Le stress au travail et ses conséquences
En effet, le stress au travail est un problème courant dans de nombreuses organisations. Il peut entraîner une baisse de la productivité, une augmentation de l’absentéisme et une diminution de la satisfaction des employés, ainsi que celle des clients. Pour contrer ces effets néfastes, le bien-être en entreprise devient une priorité.
Le Amma Assis pour détendre et revitaliser
Le Amma Assis est une technique de massage japonaise millénaire qui cible les zones de tension du corps, telles que le dos, les épaules et la nuque. Ce massage, réalisé sur une chaise ergonomique, permet de détendre les muscles, de stimuler la circulation sanguine et d’éliminer les toxines accumulées. Les séances de Amma Assis offrent aux collaborateurs un moment unique de relaxation profonde, un temps pour soi, favorisant ainsi leur bien-être physique et un apaisement mental.
La sophrologie pour harmoniser le corps et l’esprit
La sophrologie est une méthode de relaxation basée sur des exercices de respiration, de visualisation et de détente musculaire. Elle permet aux individus de se reconnecter avec leur corps et de développer une meilleure conscience de leurs sensations. En pratiquant régulièrement la sophrologie, les collaborateurs peuvent apprendre à mieux appréhender leur stress, à améliorer leur concentration et à favoriser leur équilibre émotionnel.
Les avantages du Amma Assis et de la sophrologie pour les dirigeants et collaborateurs
En intégrant le Amma Assis et la sophrologie dans le cadre de leurs pratiques de bien-être en entreprise, les entreprises peuvent observer une multitude d’avantages, tels que :
Réduction du stress et de l’anxiété
Les techniques de massage comme le Amma Assis et la sophrologie sont particulièrement efficaces pour réduire le stress et l’anxiété, offrant ainsi aux collaborateurs des outils pour mieux gérer les pressions professionnelles.
Amélioration de la concentration et de la productivité
Un esprit apaisé et concentré est essentiel pour une performance optimale. En favorisant la relaxation et la détente, ces pratiques contribuent à accroître la concentration et la productivité des employés.
Renforcement de l’équilibre émotionnel
La sophrologie aide à développer une meilleure maîtrise émotionnelle, ce qui est précieux dans un environnement professionnel où les émotions peuvent parfois être intenses.
Prévention des troubles musculo-squelettiques
Le Amma Assis, en ciblant les zones de tension du corps, contribue à prévenir les troubles musculo-squelettiques, ce qui réduit les risques d’arrêts maladie.
Augmentation de la satisfaction au travail
Des collaborateurs détendus et épanouis sont plus susceptibles d’être satisfaits de leur travail et de leur entreprise.
Renforcement des liens sociaux
Ces pratiques favorisent le rapprochement entre les membres de l’entreprise, renforçant ainsi les liens sociaux et la cohésion d’équipe.
Les avantages pour l’entreprise
Investir dans le bien-être de ses collaborateurs peut se traduire par de nombreux avantages pour l’entreprise, notamment :
- Meilleure fidélisation des talents : Les employés sont plus enclins à rester dans une entreprise qui prend soin d’eux.
- Diminution de l’absentéisme : Un personnel moins stressé et en meilleure santé est moins enclin à s’absenter.
- Augmentation de la motivation et de l’engagement des employés : Des collaborateurs heureux sont plus impliqués dans leur travail.
- Amélioration de l’image de « marque employeur » : Les entreprises axées sur le bien-être de leurs collaborateurs sont perçues comme des employeurs attractifs.
- Renforcement de la réputation de l’entreprise : Une entreprise qui investit dans le bien-être de ses collaborateurs gagne en crédibilité et en notoriété. Elle devient attractive vis à vis des talents et suscite leur engagement sur du long terme.
Conclusion?
Le Amma Assis et la sophrologie sont des outils efficaces pour favoriser le bien-être des collaborateurs au sein des entreprises. En prenant soin de leurs employés et de leurs dirigeants, ces entreprises investissent dans leur performance globale et contribuent à créer un environnement de travail épanouissant et attractif pour longtemps.
Alors, pourquoi ne pas considérer l’intégration du Amma Assis et de la sophrologie dans votre stratégie de bien-être au travail ? Vos équipes vous en seront reconnaissantes, et votre entreprise en bénéficiera sur le long terme !
Le bien-être en entreprise est une démarche qui peut transformer positivement votre organisation, tout en renforçant votre performance et votre attractivité.
Et vous, que vous soyez une entreprise à mission, avec une politique RSE ou non, quelles stratégies innovantes mettez-vous en place pour retenir vos talents ?
