Diminuer
le stress
Soulager
les douleurs chroniques
Détendre les muscles
& redynamiser le corps
POURQUOI PROPOSER DES MASSAGES AMMA ASSIS EN ENTREPRISE OU EN COLLECTIVITE?
Cette technique de massage japonais millénaire, basée sur des principes de médecine chinoise, vise à équilibrer la circulation de l’énergie dans le corps en activant des points spécifiques sur les méridiens du corps.
Le terme « Amma » (An Ma) signifie littéralement « calmer par le toucher ».
Le Massage Amma se base sur une approche holistique et vise à équilibrer l’énergie du corps en utilisant des techniques précises de pression, de pétrissage, de tapotement et de friction. Ces mouvements ciblent les points d’acupuncture et les méridiens du corps pour favoriser une meilleure circulation et équilibre énergétique.
La version assise du Amma a été développée par David Palmer dans les années 1980. Il adapta la technique traditionnelle japonaise du Amma pour la rendre plus accessible et pratique dans un contexte occidental. Il a connu un succès retentissant dans les entreprises de la Silicone Valley et notamment chez Apple.
Pratiqué sur une chaise ergonomique spécialement conçue, le Massage Assis permet au praticien d’accéder facilement aux différentes parties du corps du receveur tout en assurant un confort optimal et une relaxation immédiate. Cette technique offre une alternative pratique pour ceux qui cherchent à soulager le stress et les tensions musculaires tout en bénéficiant des bienfaits du massage.
Il convient de savoir avant la séance si ce massage peut être prodigué. En effet, activant la circulation de l’énergie, il n’est pas anodin. En pratique, il existe des contre-indications, notamment pour les personnes sujettes à l’épilepsie, l’hypertension, l’hémophilie, les problèmes cardiaques (pacemaker) ou la grossesse. Pour garantir la sécurité et le bien-être du receveur, ces contre-indications doivent être prises en compte.
Le Amma Assis se pratique sur une chaise ergonomique (la plus confortable du marché), il ne nécessite pas de se déshabiller, ni de l’utilisation d’huile. En seulement 15 à 20 minutes, le receveur profite d’une expérience de détente complète, libérant les tensions accumulées. Le amma assis permet une immersion totale dans un moment de détente pour déconnecter du stress quotidien.
Il convient de noter qu’une version de ce massage d’une durée de 30 minutes est également disponible et sera donc plutôt recommandée en tant que massage de loisir.
Le massage Amma assis en entreprise et en collectivité est réputé pour ses nombreux bienfaits, le Amma assis aide à soulager le stress, les tensions musculaires, les douleurs chroniques, les maux de tête. Il favorise la circulation sanguine et stimule le système immunitaire. Il améliore la détente globale du massé et son bien-être général.
Des publications scientifiques* faites par le Centre de Recherche de l’Université de Miami (publications parues dans le International Journal of Neuroscience) démontrent que le massage assis d’au moins 15 mn apporte une réduction de la pression et l’hypertension artérielle. Ainsi, il réduit le risque d’infarctus ou d’accident vasculaire, augmente l’immunité du corps humain, réduit le risque inflammatoire musculaire (accidents de sport) et augmente l’humeur positive.
Pour les entreprises soucieuses du bien-être de leurs collaborateurs, les avantages du Massage Amma Assis sont indéniables :
• Réduction du Stress et de l’Anxiété. Reconnu pour sa capacité à apaiser le stress et à favoriser une sensation de calme intérieur, ce massage est un atout considérable pour une QVCT optimale.
• Prévention des TMS et des Tensions Musculaires. Les postures prolongées au travail peuvent entraîner des troubles musculo-squelettiques (TMS). Le Amma Assis cible ces zones de tension (dos, cou, bras), contribuant ainsi à la prévention et au soulagement de ces zones sensibles du corps où résident les tensions.
• Stimulation de la Concentration et de la Productivité. Offrir des moments de relaxation permet aux employés de retrouver une concentration optimale. Ceci se traduit par une amélioration de la productivité.
• Renforcement de la Cohésion d’Équipe. Les sessions de Massage Amma Assis favorisent des moments de partage et de bien-être collectif. Elles contribuent à renforcer les liens au sein des équipes.
• Message d’engagement envers la QVT. En investissant dans le bien-être des employés, le dirigeant démontre son engagement envers une QVCT de premier ordre et envers ses salariés. En outre, il contribue à réduire l’absentéisme et les coûts indirects d’absences répétées, à éviter les problèmes de désorganisation des services, les surcoûts engendrés ou le déficit d’image de sa marque employeur que cela peut entraîner pour l’entreprise. Il génère également plus d’enthousiasme, de motivation et d’adhésion de la part de ses collaborateurs.
Le massage Amma assis en entreprise et en collectivité offre une solution clé en main au sein des organisations et peut parfaitement intégrer un ensemble d’actions liées à la politique QVT mise en place en entreprise ou bien dans les collectivités.
L’utiliser permet d’apporter une attention à ses collaborateurs qui en sortiront plus détendus, reconnaissants et enthousiastes. Différentes études, que vous pourrez vois en liens, soulignent le caractère très rentable de cette pratique qui détend certes, mais qui favorise aussi la concentration et améliore la productivité de chacun.e.
*Retrouvez l’intégralité des éléments d’étude sur l‘intérêt du Amma Assis sur le site ALOREM et découvrez comment ce massage est financièrement rentable pour votre Organisation.
*** Nouvelle Étude scientifique française MACBET sur les bienfaits apportés par le massage Amma Assis – Publication de février 2024 *** Version anglaise et sa traduction en français.
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